ここ1年半ほど、しばらく退会していたジムトレーニングを再開しています。 きっかけは環境の変化で急増した体重に危機感を感じたことでした。 体調も優れず、 若い頃と同じ生活では体がもたないと痛感しました。 目的は脂肪を減らすことで、 体を維持してい…