2018-10-05から1日間の記事一覧

心の超回復

筋肉は強い負荷をかけると、 自己修復を行い筋繊維を太くする。 そのためには適切な栄養を取ることが肝要、 心も同じだろうか。 負荷をかけて適切な栄養さえ与えてやれば、 太くなるために修復を行うのだろうか。 心の栄養は「自己肯定感」 傷ついても傷つい…