体調も性格も好みのタイプも、 すぐには変わらないのだ。 色々と試してみて、 効果があるかどうか意識しているうちはダメ、 それを習慣にして、 気がついたら変わっている。 だから新しい習慣って、 それくらい自然に継続できることじゃないと、 とんでもな…