ほぼテレワークになったものだから、 運動習慣を身につけないとと思い、 2日に一回は4kmくらい朝ランニングをしている。 その生活にもある程度慣れてきて、 徐々に習慣化が進んでいる。 体が慣れてきたら雨の日以外は毎日走りたいと思う。 それもあるのか。 …