ここのところかなり忙しく、
慣れない土地に行き来していたものだから、
生活のリズムを崩していた。
この半年くらいは、
これでもかというくらい生活を整えて、
調子よく過ごしていた。
そんなものだからイレギュラーが発生すると、
こうも簡単に体調を崩す。
若い頃は無理の効く体だったのに、
自分を大事にしすぎると、
無理が効かなくなってしまうのかな。
過酷な状況に晒した方が、
心も体も鍛えられるのかもしれない。
だけれどもパフォーマンスを上げるためには、
生活を整えることも大事だし、
悩ましいところだ。
「少しだけ負荷のかかるくらい」
おそらくそれが最もいいのだろう。
だけれども社会生活を営む上で、
そこにチューニングするのは至難の技だ。
「どのような環境でも生活を崩さない意志の強さ」
それが足りなかった。
どこか浮き足立ってしまったのだな。
まだまだ甘い。
もう一つ意識を上げて、
体調管理に取り組まないと、
「時間がもったいない」
ここ最近はそう感じることが多いようだ。
やりたいことはたくさんある。
体調を崩している時間がもったいない。
少し急かされているのかな。
結果の出ない自分自身に、
ひとまずは体調を整えないと、
自分と向き合いながら、
癒されたいな。
心も体も隅々まで、
