最近だるさを感じることが多い。
体の体温調節がうまく行っていないようだ。
自律神経が乱れているのだろうか。
頭がぼーっとして、周りの話に思考が追いつかないことがある。
しかし、熱を測るとほぼ平熱で問題はない。
少し忙しくしすぎていたのだろうか。
ブログの筆も遅くなっている。
子供と同じ時間に寝た方がいいのかもしれない。
朝早く起こされるから、そこに時間を合わせないと睡眠時間を確保できない。
そうなると生活を大きく見直す必要がある。
体を保たせるために行動を抑える必要があるのかもしれない。
昔のように無理の効く体ではないのだ。
季節の変わり目でもある。
自律神経が弱っているのだろう。
今は休みを取る時期だ。
少し自重しよう。
