熱っぽさとだるさ。
それに多少の頭痛がある。
少しの体調不良でも意識してしまうと、
それが生活の足枷となる。
先日、インフルエンザのワクチンを打ったのだが、それからしばらく体調が優れない。
副反応というやつだろうか。
今までインフルエンザのワクチンで副反応を意識したことはなかったが、今回はそれを感じる。
これも免疫を獲得するために体が頑張っていると考えれば、致し方ないのかもしれない。
しかし、忙しい時にそれが重なると、ワクチン接種をやめておけばよかった、と思ってしまう。
体は変わっていく。
すぐに目が疲れるし、腰は痛くなる。
生活が変わったこともあるだろうけれど、私の体が「衰える」方向に変わっているということが大きいのだろう。
忙しさにかまけて運動習慣がなくなった。
朝起きた時にスッキリしていることなどほとんどなくなった。
無理の効く体から、無理の効かない体に変わっていくのだ。
体に合わせて生活習慣を見直す必要がある。
どこかで立ち止まらなければならない。
この年末年始が勝負となるだろうか。
来年に向けて、忙しい生活をしっかりとこなしていけるだけの準備を整えたい。
そろそろ本当に体がもたなくなりそうだ。
