歳をとるほどに感じる。 体調を整えるために、意識して体をメンテナンスする必要があることを。 運動習慣を取り入れたり、サプリメントや食生活の改善。 メンタルヘルスまで意識する必要がある。 徐々に体の自浄作用は衰えていき、休んでも疲れが取れなかっ…
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