3月が終わる。
今年も4分の1が終わると考えると、とんでもなく早く時が過ぎていく。
今年は今のところ体調の悪い期間が長い。
1月と3月に体調を崩している。
慢性的な疲れやすさこそあれど、ここ数年は風邪を引くことがなかったから、今年の風邪のような体調不良は私にとって珍しい。
疲れがどっと来たのだろうか。
花粉症を発症したのだろうか。
いずれにしても、体調を整えなければならない。
気温も気候も変化の大きな季節。
私の自律神経は振り回されているのだ。
とにかく睡眠時間を意識的に増やしている。
まだまだしばらくは無理をしなければならない。
私も意識的に健康管理をしなければならないお年頃なのだ。
変化、変化の日々が続いていく。
そこに適応していかなければならない。
若い頃は、特に意識することなく適応できていたはずなのに。
これが「衰え」というものなのだろうか。
歳を感じる年度末だ。
