思考が分散している状態だと、やることなすことうまくいかないことが多い。
考えるべきことだけに意識を向けて、行動を起こさなければならない。
今の私には並行して多くのことをこなさなければならない場面は多い。
それでも優先順位を決めて、一つずつ集中してこなすスキルが求められるのだ。
ここしばらく、私の生産性は落ちていると自覚している。
打ち合わせをしていても、話が頭に入ってこないのだ。
春の体調不良が影響しているのか、ストレス性のものなのか。
少し脳疲労を軽減しなければならないと感じる。
スマホが見える位置にあると、それだけで生産性が下がるというデータがあるらしい。
スマホを意識するだけで、注意力が散漫になるそうだ。
気がつくとスマホばかりをいじる生活。
そこに問題があるようにも感じる。
「やるべきこと」に意識を集中して、それ以外のことには意識を向けないというシングルタスクの集中力が求められるのかもしれない。
昔はマイペースで目の前の作業に没頭できたはずの私。
いつからか、マルチタスク型に変化したように感じる。
気を散らすものが身の回りに無数にある。
そういう時代だからこそ、意識して目の前のことに集中できる環境を作らなければならないのかもしれない。
環境に対する甘えがあったように思う。
少し気を引き締めなければならない。
