ストレスからなのか、
体のあちこちに不調が生じている。
朝起きるとお腹が痛いし、腰が痛い。
風邪でもないのに喉の辺りが痛かったりするから、なんとか腺が腫れているのかもしれない。
今月は睡眠時間をしっかりととると決めているが、それでカバーできる範囲を超えているのかもしれない。
「未来のことばかり考えていることに対するストレス」なのか。
忙しさに終わりが見えない。
それが何よりも重くのしかかるのだろう。
少しは「先の自分に任せる能力」を身につけたつもりでいたけれど、あまりにも先まで予定が決まっていると、自由になりたいと考えてしまう。
歳をとるにつれて外堀が埋められていく。
結局、人生はそういうものなのか。
とにかく健康管理に力を入れたい。
体が弱っていると、どうしたって心も弱ってくる。
疲れが取れない。
季節的なもの、環境的なもの。
個人的なものなのかもしれない。
運動習慣を維持しなければならない。
体を動かさなくなったことが、一番の元凶な気がする。
少しずつ軌道に乗せるしかない。
調子が悪い時の過ごし方は、これまでたくさん経験している。
少しずつ、元に戻すしかない。
